A01=Stephan Bodian
Achtsamkeit
Akzeptanz
Angst
Atmung
Author_Stephan Bodian
Buddhismus
Category=MB
Christliche Spiritualität
christliches Leben
Depression
Emotion
Entspannung
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Fokus
Geist
Gesundheits- u. Sozialwesen
Glauben
Konzentration
Körper
Liebe
Meditation
Mentales Training
Mitgefühl
Private Gesundheitsvorsorge
Religion u. Theologie
Spiritualität
Spiritualität u. spirituelles Wachstum
Stress
Stressmanagement
Übung
Product details
- ISBN 9783527717811
- Weight: 709g
- Dimensions: 176 x 240mm
- Publication Date: 06 May 2020
- Publisher: Wiley-VCH Verlag GmbH
- Publication City/Country: DE
- Product Form: Paperback
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Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und wie Sie auch als erfahrener Meditierender mit besonderen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude!
Der Autor Stephan Bodian, der gemeinsam mit Jonathan Landaw auch »Buddhismus für Dummies« verfasst hat, ist Psychotherapeut und hat mehrere Jahre als Chefredakteur des »Yoga Journal« gearbeitet.
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