Nicht mehr rauchen für Dummies
Regular price
€21.99
A01=Charles H. Elliot
A01=Laura L. Smith
Author_Charles H. Elliot
Author_Laura L. Smith
Category=VS
eq_bestseller
eq_isMigrated=1
eq_isMigrated=2
eq_nobargain
eq_non-fiction
eq_self-help
Ratgeber
Rauchen
Spezialthemen Ratgeber
Sucht
Product details
- ISBN 9783527718375
- Weight: 624g
- Dimensions: 176 x 240mm
- Publication Date: 03 Mar 2021
- Publisher: Wiley-VCH Verlag GmbH
- Publication City/Country: DE
- Product Form: Paperback
Secure
checkout
Fast Shipping
Easy returns
Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut, rauchfrei zu werden und zu bleiben.
Laura L. Smith arbeitet als klinische Psychologin mit Kindern und Erwachsenen, die unter Angststörungen leiden. Charles H. Elliott ist klinischer Psychologe und Dozent für Verhaltenstherapie. Die beiden Autoren haben auch "Angstfrei leben für Dummies" und "Depressionen überwinden für Dummies" geschrieben.
